불면증에 좋은 감태잠태 섭취법

불면증에 좋은 감태잠태 섭취법

감태라는 해조류가 있는데 생김새는 미역과 다시마와 비슷한데 감태의 여러 효능 중 불면증에도 효과가 있는데 그래서인지 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있는 감태잠태라는 식품도 출시중이라고 합니다.

감태의 효능은 여러 가지가 있는데 

1. 불면증 예방 및 완화

처음에 말씀드렸듯이 잠태추출물에는 수면에 도움을 줄 수 있는 물질이 있다고 합니다. 뿐만아니라 평소 걱정을 많이 하거나 예민한 사람, 스트레스를 많이 받는 사람에게는 감태가 도움을 준다고 하네요.

2. 항암효과

해조류에는 후코딘이란 성분이 많은데 감태에도 마찬가지로 이 성분이 풍부하다고 합니다. 이 성분은 암 세포를 억제하게 만들고 더 좋은 것은 암세포를 죽이는 세포를 활설화하여 암의 증식을 막아준다고 합니다.

3. 성인병 예방

미역이나 다시마 처럼 감태 역시 칼륨이 풍부해서 몸 속에 있는 나트륨을 배출해줘서 혈압을 떨어뜨려 주며 혈관 역시 깨끗하게 해 주므로 동맥경화를 예방하여 준다고 합니다.

4. 당뇨 예방

당뇨는 그 증상이 심해지면 질수록 너무나 예후가 좋지 않은 너무나도 무서운 병 같습니다. 감태에는 씨놀이라는 성분이 있어서 각 종 염증이나 알레르기, 비만에 좋다고 합니다. 

5. 뼈 건강에 도움을 줍니다.

뼈 건강 하면 생각나는 것이 있는데 바로 멸치와 우유지요. 그런데 감태에는 칼슘의 함량이 우유에 비해 6배나 많다고 합니다. 성장기 어린이들이나 노인까지 어떻게 보면 감태는 남녀노소 누구에게나 좋은 식품인 것 같습니다.

이때까지 감태의 효능에 대해 알아보았는데요. 

감태추출물을 이용하여 만든 불면증에 도움을 주는 감태진태라는 식품 섬취법에 대해 알아보겠습니다.

감태진태는 이렇게 생겼으며 섭치 방법은 하루 2알을 취침전 30~60분전에 먹고 자면 된다고 합니다.

그리고 감태잠태는 이런 분들께 좋다고 합니다.

온 국민이  숙면을 하는 날까지...